Назва: Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги
Письменник: Роберт Ліхі
Рік: 2024
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Жанр: Сучасна зарубіжна література, Психологія, Психотерапія та консультування, Мотивація, Самовдосконалення, Самовдосконалення
Анотація до книги «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги» Роберт Ліхі
«Не вірте всьому, що відчуваєте» Роберта Л. Ліхі — це путівник до глибшого розуміння ваших емоцій та способів їхнього врівноваження. Автор допомагає з’ясувати, чому ми часто потрапляємо в пастку тривоги, смутку чи гніву, і як можна змінити цей цикл. Завдяки поєднанню когнітивно-поведінкової терапії та інноваційної терапії емоційних схем, читач дізнається, як відмовитися від обмежувальних переконань та впровадити здорові способи емоційного самоконтролю. Ця книга стане вашим ключем до щасливішого і більш усвідомленого життя.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги» Роберт Ліхі онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
