Назва: Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів
Письменник: Анастасія Захаренкова
Рік: 2025
Видавництво: Crystal Book
Жанр: Сучасна українська література, Сучасна проза, Документальна література
Анотація до книги «Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів» Анастасія Захаренкова
Ви коли-небудь замислювалися, чому настрій змінюється без видимої причини, чому іноді хочеться солодкого, а іноді не вистачає енергії навіть на звичні справи? Відповідь криється у наших гормонах!
Книга «Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів» — це легке, доступне і водночас глибоке занурення у роботу ендокринної системи жіночого організму. Авторка Анастасія Захаренкова пояснює складні речі простою мовою, допомагаючи розібратися, як функціонують гормони, як вони впливають на настрій, вагу, рівень енергії, роботу внутрішніх органів та загальне самопочуття.
Ця книга допоможе вам:
✅ розпізнати, коли організм подає сигнали про дисбаланс гормонів;
✅ зрозуміти, як харчування, сон, стрес і фізична активність впливають на гормональний фон;
✅ навчитися підтримувати здоровий баланс гормонів без жорстких дієт і стресу;
✅ усвідомити, що гормони — не вороги, а ключ до здорового і щасливого життя.
Ця книга не замінить візиту до лікаря, але стане вашим персональним помічником у розумінні власного тіла.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Зрозуміло про важливе. Усе під контролем гормонів» Анастасія Захаренкова онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
