Назва: Селфхелп-щоденник
Письменник: Діана Житня-Кебас
Рік: 2025
Видавництво: Vivat
Жанр: Сучасна українська література, Психологія, Дитяча психологія, Книги для підлітків
Анотація до книги «Селфхелп-щоденник» Діана Житня-Кебас
«Селфхелп-щоденник» — це особлива книга-порадник, створена для підлітків віком від 11 до 16 років, які переживають найтурбулентніший етап у житті. Це період пошуків ідентичності, сумнівів і запитань, на які часто немає однозначних відповідей. Саме тому цей щоденник стає своєрідним другом і супутником, що допомагає пройти крізь труднощі дорослішання без самотності й розгубленості.
Авторка — практикуюча психологиня Діана Житня-Кебас, яка понад 15 років працює з підлітками. Вона знає, які теми найбільше хвилюють юних читачів, і зібрала у книзі прості пояснення, поради, а також корисні інструменти для самопізнання й розвитку. Тексти подані у легкій, доступній формі, доповнені тестами, вправами та практиками, які перетворюють читання на активну й цікаву взаємодію.
У щоденнику порушуються теми, з якими стикається майже кожен підліток:
пошук відповіді на запитання «Хто я?»;
розуміння власних емоцій і тіла;
підвищення самооцінки та формування впевненості в собі;
складнощі у спілкуванні та способи розв’язання конфліктів;
встановлення особистих кордонів і вміння їх відстоювати;
баланс між допомогою іншим і турботою про себе;
перші кроки у виборі майбутньої професії, заробітку та цінностей.
Ця книга не обіцяє готових рішень на всі запитання, зокрема й на найглибше: «У чому сенс життя?». Проте вона пропонує простір для роздумів і рефлексії, допомагає почути власний голос і навчитися орієнтуватися у світі, який щодня ставить нові виклики.
«Селфхелп-щоденник» — це водночас практичний посібник і емоційна підтримка. Він дарує відчуття, що поруч завжди є хтось, хто розуміє, не засуджує і допомагає. Це книжка-скринька з відповідями, вправами й підказками, яка стане вірним компаньйоном у підлітковому віці, а також добрим ресурсом для батьків і вчителів, які прагнуть краще зрозуміти світ сучасних підлітків.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Селфхелп-щоденник» Діана Житня-Кебас онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
