Назва: Оверсинкінг
Письменник: Нік Трентон
Рік: 2025
Видавництво: Хто це?
Жанр: Сучасна проза, Сучасна зарубіжна література, Психологія
Анотація до книги «Оверсинкінг» Нік Трентон
🧠 «Оверсинкінг» — коли думки не зупиняються, а реальність проходить повз
Ця книга — рятівне коло для тих, хто застряг у нескінченному потоці думок, передбачень і внутрішніх діалогів. Для тих, хто не може заснути, бо розігрує в голові черговий сценарій розмови, яка ще не сталася. Для тих, хто переглядає кожну ситуацію до найменших дрібниць і, здається, живе більше у гіпотетичному майбутньому, ніж у теперішньому.
🌀 Роздуми, що з’їдають енергію
Нік Трентон не моралізує. Він співпереживає. «Оверсинкінг» — це не книга-вирок, а книга-дзеркало, у якому ви побачите свої тривоги, сумніви й думковий шум. Вона чесно показує, як нескінченний аналіз може паралізувати дії, змушувати відкладати важливі рішення або уникати життя просто зараз. І головне — пропонує шлях уперед.
🔧 Інструменти для ментального детоксу
Кожна глава — це не лише аналітика й спостереження, а й набір практичних порад і вправ, які допоможуть вийти з замкненого кола надмірного мислення. Трентон запрошує читача на експеримент — відсторонитися від себе, побачити свої думки ніби ззовні, поставити під сумнів автоматичні реакції та навчитися перетворювати «думання» на «буття».
Серед тем, які зачіпає автор:
чому тривога така приваблива для мозку;
як розпізнати тригери надмірного мислення;
чому самокритика маскується під логіку;
як створити ментальні «стоп-сигнали» і повернути контроль над фокусом уваги.
💬 Книга з ефектом «О, точно!»
Усвідомлення своїх внутрішніх процесів — перший і найважчий крок до змін. Але він дає силу. «Оверсинкінг» наповнена тими самими фразами, які ви захочете підкреслити, заскрінити або повторити друзям. Вона говорить з вами мовою, яку ви розумієте — з гумором, легкістю й без тиску.
🌱 Замість контролю — прийняття. Замість паніки — ясність
Це не просто психологічний порадник. Це практична філософія життя, яка допомагає позбутися нав’язливого бажання все передбачити. Бо коли перестаєш намагатися контролювати майбутнє, починаєш нарешті жити — і дихати.
«Оверсинкінг» — це книга, яку варто прочитати кожному, хто втомився від власних думок. Не для того, щоб змінити себе, а щоб нарешті дозволити собі бути. Точно тут. Точно зараз.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Оверсинкінг» Нік Трентон онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
