Назва: Новий погляд на менопаузу. Сучасний навігатор на шляху гормональних змін
Письменник: Мері Клер Гейвер
Рік: 2025
Видавництво: BookChef
Жанр: Сучасна проза, Сучасна зарубіжна література, Документальна література, Медицина
Анотація до книги «Новий погляд на менопаузу. Сучасний навігатор на шляху гормональних змін» Мері Клер Гейвер
«Новий погляд на менопаузу» — це відверта й науково обґрунтована розмова про період, який настає в житті кожної жінки, але досі часто оточений міфами, замовчуванням і страхами. Авторка, відома лікарка та експертка у сфері жіночого здоров’я Мері Клер Гейвер, пропонує інноваційний підхід до розуміння менопаузи як природного, але водночас складного етапу, що потребує знань, підтримки та усвідомлених рішень.
Книга охоплює всі ключові аспекти цього періоду: від фізичних змін зовнішності й опорно-рухового апарату до впливу на мозок, психіку, емоційний стан та інтимну сферу. На сторінках ви знайдете практичні рекомендації, як впоратися з безсонням, перепадами настрою, проблемами з пам’яттю, коливаннями ваги чи болем у суглобах. Авторка детально пояснює, що відбувається з гормональною системою жінки, і чому розуміння цих процесів дає змогу значно полегшити щоденне життя.
Особливістю книги є поєднання доказової медицини з реальними історіями та досвідом пацієнток. Це не сухий медичний довідник, а живий навігатор, що допомагає розібратися в складних процесах і знайти власний шлях до гармонії. Гейвер не пропонує «чарівних рецептів», але дає інструменти — від корекції харчування й фізичної активності до обґрунтованих підходів у терапії.
Це видання стане у пригоді кожній жінці, яка прагне зберегти якість життя, впевненість і здоров’я попри зміни, що диктує тіло. Воно також буде корисним для близьких, адже допомагає краще зрозуміти переживання й потреби жінки у цей період.
«Новий погляд на менопаузу» — це книга, яка знімає табу, повертає жінкам право на комфорт і показує, що менопауза — не кінець, а новий етап, у якому можна жити повноцінно, здорово й щасливо.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Новий погляд на менопаузу. Сучасний навігатор на шляху гормональних змін» Мері Клер Гейвер онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
