Назва: Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Письменник: Форрест Генсон, Рік Генсон
Рік: 2025
Видавництво: Stone Publishing
Жанр: Сучасна проза, Сучасна зарубіжна література, Психологія
Анотація до книги «Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя» Форрест Генсон, Рік Генсон
«Незламність» — це практичний і водночас надзвичайно глибокий путівник до внутрішньої стійкості, що допомагає кожному навчитися не лише витримувати удари долі, а й перетворювати їх на джерело сили. Автори — відомий нейропсихолог Рік Генсон та його син, психотерапевт Форрест Генсон — поєднують наукові знання про роботу мозку з особистим терапевтичним досвідом, аби показати, як кожен із нас може побудувати в собі «внутрішній дім» — простір спокою, впевненості й гармонії.
На сторінках книги розкривається покроковий метод, заснований на принципах нейропластичності — здатності мозку змінюватися протягом життя. Автори пояснюють, як позбутися деструктивних переконань і негативних шаблонів мислення, що постійно утримують людину в колі тривоги й болю. Замість цього вони пропонують вирощувати у собі самоспівчуття, відчуття власної гідності, радість і спокій, які стають міцним фундаментом для щастя навіть у найскладніші часи.
Це не абстрактні поради, а конкретні техніки: як працювати з негативною упередженістю мозку, як навчитися відпускати болісні спогади, як формувати стійкі внутрішні ресурси, що залишаються з нами назавжди. Книга допомагає не лише впоратися зі стресом і подолати внутрішні травми, а й вибудувати життя, де щастя й сила не є випадковими гостями, а постійними супутниками.
«Незламність» — це видання для тих, хто хоче навчитися по-справжньому піклуватися про свій розум і душу, жити свідомо, бути відкритим до радості та водночас зберігати непохитність перед труднощами.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя» Форрест Генсон, Рік Генсон онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
