Назва: Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям
Письменник: Кейсі Мінс, Келлі Мінс
Рік: 2025
Видавництво: BookChef
Жанр: Сучасна зарубіжна література, Здоров’я і правильне харчування
Анотація до книги «Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям» Кейсі Мінс, Келлі Мінс
Що, якби майже всі проблеми зі здоров’ям — від депресії й тривожності до серцево-судинних хвороб і деменції — мали спільне коріння? У книзі «Хороша енергія» лікарка Кейсі Мінс разом із Келлі Мінс переконливо доводять: ключ до справжнього, стабільного здоров’я — це ваш метаболізм.
Авторки пояснюють, що саме здатність наших клітин ефективно виробляти й використовувати енергію визначає наш добробут — як фізичний, так і психічний. Метаболізм — не просто процес спалювання калорій, а глибока система, яка керує здоров’ям мозку, серця, гормонів і настрою. Якщо в клітин не вистачає енергії — ми хворіємо. Якщо ж вони створюють «хорошу енергію», — ми цілісні, витривалі й життєрадісні.
Поєднуючи науку з практикою, книга пропонує чотиритижневий план, що ґрунтується на новітніх дослідженнях і справжньому досвіді людей, яким вдалося подолати хронічні симптоми. Це не чергова дієта і не черговий тренд — це ґрунтовне переосмислення того, як функціонує наше тіло і що потрібно, щоб воно працювало на нашу користь.
Дуже зручно на нашому сайті читати опис книги «Хороша енергія. Неймовірний зв’язок між метаболізмом і невичерпним здоров’ям» Кейсі Мінс, Келлі Мінс онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub в мережі інтернет. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
