Назва: Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок
Письменник: Дарка Озерна, Алла Заяць
Рік: 2023
Видавництво: Yakaboo Publishing
Жанр: Сучасна українська література, Документальна література, Психологія, Мотивація, Менеджмент і кадри
Анотація до книги «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» Дарка Озерна, Алла Заяць
«Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» — це посібник, що допоможе знайти відповідь на одне з найважливіших питань сучасності: як піклуватися про своє психічне здоров’я та почуватися добре попри щоденні виклики. Дарка Озерна та Алла Заяць створили книгу, яка не лише дає базову інформацію, але й пропонує реальні орієнтири, як подолати суспільні стереотипи, зруйнувати міфи й зробити перший крок до внутрішнього благополуччя.
Авторки детально розглядають:
Зв’язок психічного й фізичного здоров’я. Як наше емоційне самопочуття впливає на тіло і навпаки.
Найпоширеніші психічні розлади. Від депресії до тривожних станів — усе, що важливо знати для самодопомоги чи підтримки близьких.
Історичну травму. Її вплив на українців як спільноту та значення в сучасному житті.
Книга «Енергетичний менеджмент» стане вашим путівником у світі психічного здоров’я. Вона допоможе навчитися краще розуміти себе, справлятися зі стресом і покращувати якість свого життя. Особливість цього видання — орієнтація на реалії України та актуальні дослідження, що робить її незамінним інструментом для кожного, хто хоче бути «Ок».
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Енергетичний менеджмент або як завжди бути Ок» Дарка Озерна, Алла Заяць онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
